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SPA da Autoestima La Vertuan Dermocosméticos

Você já pensou se está colocando a sua felicidade em primeiro lugar? Valorizar a si próprio é algo que precisamos ter em mente, pois somos apenas nós que podemos lutar pelo nosso sucesso e sonhos.

Nesta matéria queremos trazer para você um SPA diferente, que não envolve somente o cuidado com a pele e o corpo em si. A autoestima é elevada a partir do momento que nos sentimos bem com nós mesmos e cuidar da nossa saúde física é apenas um dos passos neste caminho.

relaxando-autoestimaRelaxe

O primeiro passo nesse SPA é reservar um tempo para relaxar. Esse é o momento para você focar no que você gosta, podem ser coisas simples, ao desenvolvimento de algo mais complexo. Separe o momento para conversar com a família, amigos, cozinhar, ouvir música, planejar uma viagem, ou qualquer atividade que você se sinta prazer.

autoestima-belezaSeja Autoconfiante

Valorizar a si mesmo está diretamente relacionado com sua autoconfiança. Sentir-se bem começa com a própria aceitação das suas limitações, erros, lembrando das suas qualidades e buscando a reflexão para melhorar a cada passo, sem tanta cobrança.

risada-bom-humorVista-se de bom humor

Como anda o seu humor? Conseguir encarar as adversidades da vida com uma risada, sem segurar dentro de si os sentimentos que levam a irritabilidade é um passo difícil, mas importante para manter a sua autoestima positiva e elevada. Com essa atitude você melhora a energia que transmite as pessoas e passa a ser mais querido e valorizado dentro dos ambientes que transita.

encare-problemasEncare seus problemas

É fácil querer ser de bem com a vida, mas se você faz de forma a fugir dos seus problemas não estará trilhando um caminho autoconfiante de realização pessoal. Encare suas adversidades com uma visão realista, tentando resolver, aprender e melhorar aquela situação amedrontadora. Quando você entender o que ser desafiado significa para você, começará a se limitar menos e se tornará mais seguro de si.

alongamento-beautyMexa-se!

Sinta seu corpo em movimento, seus músculos trabalharem, cuidando ainda mais da sua saúde, você passa a ter mais disposição e confiança para superar os obstáculos do dia a dia.

 

 

natural-beautyBeleza natural

Cuidando do corpo a atenção também se volta a outros aspectos como a pele. Manter uma rotina de beleza é importante, pois se sentir jovem e bonita é também uma forma de se amar mais.

 

 

love-yourselfAmor próprio

Por fim, ame-se. Olhe para dentro de você, buscando sempre compreender que tudo é um momento de aprendizado, que a paz que você busca não está nos outros, mas sim, em você mesma. Isto não é egoísmo, onde colocamos nossos interesses a frente de tudo e de todos, mas sim uma auto reflexão da nossa condição humana, que implica e superar o sofrimento em busca da felicidade.

Todos estes passos do SPA da auto estima são ações que podemos trabalhar diariamente para melhorar nosso bem estar, a saúde física e mental e transformar a maneira como agimos no mundo, buscando um ambiente mais tranquilo e harmonioso.

A La Vertuan traz essa matéria em apoio a campanha do setembro amarelo no combate ao suicídio.

Obrigado por nos acompanhar, tenha um dia incrível!

Equipe La Vertuan Dermocosméticos.

fonte: Budhaspa

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